2021年04月06日 : 筋肉痛☆

昨日はひさしぶりにジム

に行って来たわけで、予定通り筋肉痛になってます。 大衆的な(非ガチの意)ジムなら一般的だと思いますが、 いつも行ってるジムのウェイトのマシンには、初心者はここからっていう印が付いております。 昨日は流石に久し振りだから、その印でやっておこうという事にして、 まぁ正直ちょっと軽めすぎるかなーなんて思ってたわけですが、 案の定、現在酷い筋肉痛に見舞われております。 あ、まだ筋肉痛は翌日に来ますよ。午後からピークを迎えますが。

小麦粉抜き

小麦粉を控えはじめてから、そろそろ一週間くらい経つ気がします。 わりと調子は良さげ。